В этом небольшом обзоре я хотела бы поговорить о тревоге с точки зрения цифр – статистики, собранной из разных уголков мира различными социологическими и психологическими изданиями. Все возрастающая статистическая база различных исследований отчетливо указывает на то, что чувство тревоги становиться все более актуальным предметом изучений как в психологии и философии, так и в социологии. Предлагаю и вам познакомиться с интересными фактами, отражающими распространенность, интенсивность и степень влияния тревоги в различных социальных и возрастных группах.
1. Распространенность экзистенциальной тревоги
- 68% людей испытывали «экзистенциальный кризис» хотя бы раз в жизни или испытывали, так называемую, тревогу без причины (Journal of Humanistic Psychology, 2022).
- 55% опрошенных среди поколений «Миллениалы» и «Зумеры» связывают тревогу с вопросами смысла жизни (Pew Research, 2023).
- 40% пациентов терапевтов упоминают страх «прожить жизнь зря» как ключевую проблему (APA, 2021).
2. Триггеры экзистенциальной тревоги
- №1: Смерть и конечность жизни (62%).
- №2: Давление свободы выбора (57%).
- №3: Одиночество и отсутствие глубоких связей (49%).
- №4: Бессмысленность рутины (44%).
3. Кто чаще сталкивается?
- 18–35 лет: 70% (пик поиска идентичности).
- После потери близких: 85% респондентов задумываются о смысле жизни.
- Люди в больших городах имеют в два раза выше риск столкнуться с проблемой тревоги из-за стресса и анонимности
4. Позитивные эффекты работы с тревогой
- 78% людей, прошедших экзистенциальную терапию, отмечают рост осознанности (European Psychology Journal, 2023).
- 61% начинают ценить «маленькие моменты» после кризиса (Ikigai Research, Japan).
🌍 Глобальные тренды и интересные факты
- В Японии 72% людей снижают тревогу через философскую концепцию «Икигаи» (радость жизни достигается через обретение своего собственного смысла и предназначения).
- 40% жителей скандинавских стран практикуют «фрилуфтслив» (жизнь на природе) для борьбы с экзистенциальным кризисом или стрессом.
- В США рост запросов на экзистенциальную терапию увеличился на 45% по сравнению с 2020 годом (Psychology Today).