психолог в Могилеве

вам нужен хороший психолог?

Я, Нина Асецкая, профессиональный психолог, который готов вам предложить реальную помощь в решении сложных жизненных ситуаций. Если вы проживаете в Могилеве, то вы можете уже сегодня обратиться за консультацией ко мне, чтобы наконец-то убрать груз негативных эмоций и разрушающих мыслей, узнать свои истинные желания и устремления, понять свою ценность, значимость и уникальность не только среди окружающих, но и на своем жизненном пути. Ваша жизнь может быть невероятно гармоничной и наполненной — только сделайте маленький шаг навстречу ей!

Путь к гармоничному диалогу с жизнью

Жизненные сложности часто подобны кругам на воде — одна проблема порождает другие, создавая замкнутый круг непонимания с близкими, телесного напряжения и душевной усталости, депрессии. Кажется, что нужно выбрать одну точку приложения сил, но настоящая перемена происходит, когда мы начинаем видеть связи между всеми сферами жизни и работать с ними в совокупности.

Я создаю пространство, где можно остановиться и разобраться в этом переплетении мыслей, чувств и обстоятельств. И я, как экзистенциальный психолог, помогаю понять, как ваши глубинные ценности, выборы и смыслы формируют текущую реальность. Мы будем искать ответы не только на вопрос «как справиться», но и «зачем это мне» и «куда я хочу двигаться», а также поищем ответы на самые важные вопросы бытия, например, «Кто я?», «Зачем я?», «Что значимо?». Я убеждена, что эти поиски разворачиваются не только в уме, но и в пространстве наших отношений — с собой, другими, миром — и в языке тела, который говорит с нами через психосоматику, например, боль или напряжение. Моя же роль — быть проводником к вашей внутренней мудрости и силам, помогая расшифровать эти сигналы, восстановить диалог с жизнью, восстановить диалог между душой и телом, чтобы изменения были глубокими и целостными.

Как мы можем работать вместе

Индивидуальные консультации в Могилеве (онлайн и очно) - это безопасное и конфиденциальное пространство для глубокой работы. Здесь мы можем говорить о тревоге, выгорании, сложностях в отношениях, чувстве зависти, переломных моментах, утрате или экзистенциальной пустоте. Наша беседа будет направлена на то, чтобы пролить свет на ваши уникальные ценности и найти личный, аутентичный путь через любой кризис.

Работа с отношениями: от конфликта к близости

Разорвать шаблоны, которые мешают быть счастливым рядом с другими.

• Кризисы в паре и семье: Поиск взаимопонимания, восстановление доверия после измен или обид, совместное прохождение сложных периодов (кризис среднего возраста в браке).
• Трудности в общении: Помощь в выстраивании здоровых границ, выражении чувств и потребностей без конфликтов, преодоление чувства одиночества «вместе».
• Переживание расставаний и потерь: Экологичное завершение отношений, проживание горя, возвращение к себе после разрыва.

Работа с психосоматикой: когда тело говорит за душу

Научиться слышать и понимать сигналы своего тела.

• Расшифровка симптомов: Исследование психологических причин головных болей, проблем с ЖКТ, кожных реакций, лишнего веса, хронической усталости.
• Восстановление баланса: Методы саморегуляции, помогающие снять напряжение и предотвратить превращение эмоционального стресса в физический симптом.
• Работа с тревогой и паническими состояниями: Понимание механизмов возникновения, техники самопомощи в острых состояниях, глубинное исследование причин.

Экзистенциальный коучинг: проектирование жизни по своим правилам

Создание такой жизни, которая будет соответствовать вашей внутренней правде.

• Прояснение ценностей и приоритетов: Что действительно важно именно для вас, а что навязано извне.
• Постановка и достижение целей: Создание реалистичных планов, которые вдохновляют, а не истощают.
• Преодоление внутренних препятствий: Работа с перфекционизмом, прокрастинацией, страхом неудачи и осуждения.

Творческие и проективные методы: язык образов

Иногда словами не передать того, что легко показывают образы.

• МАК (Метафорические ассоциативные карты): это диалог с вашим бессознательным через образы. Карты помогают «разговорить» то, что сложно выразить словами, увидеть скрытые взаимосвязи и эмоции. Это мягкий, но очень мощный инструмент для прояснения отношений с собой и другими, для поиска решения внутренних конфликтов.
• Трансформационные игры: это удивительный формат, где процесс игры становится зеркалом для вашей жизни. В безопасной метафорической реальности вы сможете взглянуть на сложную ситуацию с нового ракурса, «проиграть» сценарии и обнаружить неочевидные ресурсы. Игра — это всегда проявление и творчество, она позволяет обойти сопротивление ума и получить прямое переживание нового опыта.

Мои принципы работы

• Конфиденциальность и безопасность: Все, что происходит на консультации, остаётся между нами.
• Уважение к вашему пути: Я верю, что именно Вы — эксперт своей жизни, а мой опыт — лишь инструмент, который может помочь вам раскрыть себя в полной мере.
• Равенство и партнерство: Мы работаем вместе, без оценок и наставлений сверху.
• Практическая ориентация: Наши открытия должны находить применение в реальной жизни.

Мой опыт работы позволяет мне гибко сочетать различные подходы, создавая индивидуальный маршрут для каждого человека.

Если вы устали от повторяющихся сценариев, чувствуете, что застряли на перепутье, или просто хотите лучше понимать себя и свои отношения, — приглашаю вас на первую встречу. Давайте вместе найдем слова для вашей неповторимой истории и смелость для следующего шага.

Свяжитесь со мной, чтобы записаться на первую консультацию или задать вопросы.